보스턴에서의 건강한 주말
보스턴에서의 건강한 주말디톡스, 자연, 그리고 로컬 라이프보스턴은 단순한 도시가 아닙니다.이곳의 시민들은 주말이 되면 스스로를 재정비하고, 자연으로 회복하며, 도시의 리듬에 맞춰 ‘건강한 삶의 디자인’을 실천합니다.2025년 보스턴의 여름 주말, 그 진짜 풍경은 쇼핑몰이 아닌 공원, 하이킹 트레일, 파머스마켓, 마을 축제 속에 있습니다.오늘은 보스턴 시민처럼 건강하게 주말을 보내는 법 – 디톡스, 자연, 로컬 라이프의 3요소 중심 루틴을 소개합니다.🧘♂️ 1. 디지털 디톡스로 시작하는 토요일 오전보스턴 시민들의 주말 루틴은 스마트폰 멀리 두기에서 시작됩니다.알림, 뉴스, 메신저를 잠시 끊고 몸과 감각에 집중하는 시간을 확보합니다.실천 방법스마트폰은 비행기 모드아침엔 뉴스 대신 산책하루 중 3시간 이상..
2025. 6. 29.
